10 CONSEJOS PARA EL AYUNO INTERMITENTE

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El ayuno intermitente (AI) se está volviendo cada vez más popular. La gente lo usa para perder peso, mejorar su salud y simplificar sus vidas. Los médicos y expertos en salud de todo el mundo están comenzando a recomendarlo y se han realizado muchos estudios que...

COMER DESDE LAS EMOCIONES

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      ¿Sueles comer por hambre real o hambre emocional? ¿Con qué frecuencia comes honestamente debido al hambre verdadera? ¿Con qué frecuencia decides alimentarte solo porque tu cuerpo, en lugar de tu mente, te lo pide? Si comienzas a prestar atención a...

AMOR PROPIO

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El amor propio es lo más importante que puedes darte a ti mismo y al mundo. Sin amor a ti mismo, no podrás iluminar el mundo con tu luz y ofrecer tus dones y talentos. Cada uno de nosotros tiene una misión y un propósito especial para estar aquí en el planeta, y no es...

CAMBIANDO HÁBITOS

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A muchas personas les gusta hacer una desintoxicación durante el fin de semana o ir a un retiro de detox de siete días en un lugar hermoso…estas son excelentes opciones y las recomendamos a cualquiera que busque más salud y vitalidad. En nuestra experiencia, estas...